텔로미어 길이가 노화에 미치는 영향 및 관리방법
우리 몸의 세포는 매일 수백만 번 분열하지만, 이 과정에서 조금씩 짧아지는 것이 있습니다. 바로 ‘텔로미어’입니다. 이는 우리 몸의 생물학적 시계 역할을 하며, 50대 이후 건강상태를 좌우하는 핵심 요소입니다. 최근 연구들은 텔로미어 길이가 단순한 노화 지표를 넘어 건강수명을 예측하는 중요한 바이오마커임을 밝히고 있습니다. 이제 텔로미어의 비밀을 풀어 건강한 중년 이후를 준비하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 텔로미어의 기본…