오미자 효능

오미자(五味子)는 그 이름처럼 다섯 가지 맛(단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)을 모두 가진 독특한 열매입니다. 예로부터 동양 의학에서 중요한 약재로 사용되어 왔으며, 현대에 이르러서는 과학적 연구를 통해 그 효능이 하나둘 입증되고 있습니다. 붉은 빛깔의 작은 열매 속에 담긴 풍부한 영양소와 약리 성분은 건강에 다양한 이로움을 제공합니다. 오늘은 오미자의 기원부터 효능, 활용법까지 상세히 알아보고, 일상에서 오미자를 어떻게…