알룰로스, 스테비아 차이점 및 효능, 칼로리
달콤한 맛을 포기하지 않으면서도 건강을 지키고 싶은 현대인들에게 대체 감미료는 필수가 되었습니다. 설탕의 부작용을 피하면서도 단맛의 즐거움을 누릴 수 있는 방법이 바로 천연 대체 감미료를 활용하는 것입니다. 특히 알룰로스와 스테비아는 각각의 독특한 특성으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이 글에서는 2025년 최신 연구 자료를 바탕으로 알룰로스와 스테비아의 차이점, 장단점, 그리고 여러분의 라이프스타일에 맞는 선택 방법을 상세히…